2006年08月13日

ダイエット[362日目] 8/5〜8/11のまとめ

<今週のまとめ>
疲れが酷かったんで、今週もイマイチだった。
「筋肉減って気がするし、もう少し頑張らないといけないかな。」と先週書いたわりに、全然やらなかったな。

<体重・体脂肪etc>
 

4W前

3W前

2W前

先週

今週

体重(kg)

62.4

61.9

 62.9

 62.0

 61.9

BMI

21.8

21.7

 22.0

 21.7

 21.7

基礎代謝(kcal)

1519

1507

 1528

 1511

 1509

体脂肪率(%)

13.8

14.5

 13.8

 14.2

 14.3

体脂肪(kg)

8.6

9.0

 8.6

 8.8

8.9

筋肉率(%)

35.4

35.1

 35.5

 35.1

 35.1

筋肉(kg)

22.1

21.7

 22.3

 21.8

 21.7

除脂肪体重(kg)

53.8

52.9

 54.2

 53.2

 53.1

へそ周り(cm)

-

 80.0

 78.1

 77.7

-

下腹部(cm)

-

 81.6

 80.0

 82.1

-

※体重〜除脂肪体重は平日仕事帰りの測定結果の平均。
※へそ周り〜左太ももは週末朝の測定結果。腕、太ももはカーツのベルトの位置で計測。
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posted by よっち at 22:19 | 東京 ☁ | Comment(3) | TrackBack(0) |  ⇒ 週間報告
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