2006年07月15日

効果があった・なかったダイエット方法は?

ネットリサーチの会社「MyVoice」がダイエットに関するアンケートの結果を発表しました。
http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/9502/

 

その中で興味をひいたのが「効果があったダイエット方法」「効果がなかったダイエット方法」という項目。
上位になった項目をピックアップしてみると・・・

 

 効果があった人わーい(嬉しい顔) 

 効果が無かった人もうやだ〜(悲しい顔)

 食事の量を減らす

59.5%(第1位)

20.1%(第2位)

 ウォーキングや体操、スポーツをする

54.5%(第2位)

5.6%(第8位)

 カロリーや成分バランスを考えた食事

36.2%(第3位)

4.0%(第9位)

 ダイエット効果のある食品、飲料

17.9%(第4位)

19.3%(第3位)

 薬やサプリメントの使用

17.3%(第5位)

26.7%(第1位)

やっぱり食事の量を減らしつつ、運動するのがダイエットの王道ですか。
できれば、食事&運動を両方やった人と片方しかやらなかった人でどれくらい違うか知りたいとこです。

あと意外だったのが、ダイエット食品やサプリで6人に1人が成功しているってところ。
思ってたより成功率高いしexclamation  それ以上に失敗率も高いですがあせあせ(飛び散る汗)

posted by よっち at 12:36 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) |  ⇒ ダイエット
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